เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างไรให้ปลอดภัย

2017-03-25 23:40:24




ในปัจจุบันนี้ มีอาหารเสริมจำนวนมากมายนับไม่ถ้วน ทั้งอาหารเสริมที่เสริมสร้างร่างกายเพื่อสุขภาพ และอาหารเสริมในด้านความสวยความงาม เช่น ทำให้ผิวขาว หรือลดน้ำหนัก

การจะกินอาหารเสริมให้เกิดประโยชน์และถูกต้องตามวัตถุประสงค์มากที่สุดนั้น จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมในด้านต่างๆ รวมไปถึงในเรื่องของผู้ผลิตด้วย

อาหารเสริมที่มีวางจำหน่ายอย่างถูกกฎหมาย และผ่านการตรวจสอบว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย จะมีเครื่องหมาย อย. และฉลากที่บอกรายละเอียดต่างๆ อย่างครบถ้วน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภคในการเลือกซื้อ ซึ่งการเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้เกิดความปลอดภัย และมั่นใจได้ในอาหารเสริมนั้นว่าเป็นของแท้ที่มีคุณภาพและได้มาตรฐาน

สำหรับการเลือกอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนักที่ดี และมีความปลอดภัยต่อร่างกาย มีหลักในการเลือกซื้อดังต่อไปนี้

ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ
อาหารเสริมที่ดีไม่ควรมีส่วนผสมของสารเคมีเพื่อช่วยในการลดความอ้วน เพราะอาจก่อให้เกิดการสะสมของสารเคมีปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย รวมไปถึงสุขภาพในระยะยาว

ไม่ควรมีผลข้างเคียง
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่ควรก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ต่อร่างกายหลังจากรับประทาน เช่น อาการใจสั่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหารเวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน คอแห้งกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลา ถ่ายเหลว เหมือนกับการใช้ยาถ่าย อ่อนแรง ดูโทรม หรือหงุดหงิดง่าย เป็นต้น

ไม่ลดเร็วจนเกินไป
โดยปกติหากทานอาหารเสริมอย่างเดียวโดยไม่ควบคุมอาหารมากนัก น้ำหนักที่ลดลงจากการทานอาหารเสริมที่ปลอดภัยได้มาตรฐานจะอยู่ที่ 2 – 5 กิโลกรัมต่อเดือนขึ้นอยู่กับสัดส่วนไขมันในร่างกาย หากควบคุมอาหารร่วมด้วยจะสามารถลดลงได้มากถึง 3 – 12 กิโลกรัมขึ้นอยู่กับความจริงจังในการควบคุม ซึ่งไม่ควรลดเร็วจนเกินไป

อย่างไรก็ตาม หากไม่พิจารณาให้ดีเสียก่อนตัดสินใจซื้อ ก็อาจทำให้เกิดผลเสียและผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ ซึ่งนอกจากการกินอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว ก็ควรควบคุมอาหารให้ดี และหมั่นออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เพื่อหุ่นที่ดี และสุขภาพที่แข็งแรง


เกี่ยวกับเรา

ผลิตภัณฑ์ ลดน้ำหนัก สารสกัดจากธรรมชาติ สำหรับผู้รักสุขภาพ ดูแลสัดส่วน อาหารเสริมคุณภาพ

ติดต่อเรา

29 ซอย รามคำแหง 26/2 แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ Bangkok 10240

080-445-6090

catalogspa@gmail.com